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    膏药布加工认为衣食住行,微养生无处不在

      发表时间:2017-12-17 16:35  点击次数:【】


    膏药布加工认为衣食住行,微养生无处不在
    "养〃即调养、保养、补养之意;"生〃,为生命、生存、生长之 意。养生实质上就是保养五脏,而达到延年益寿的目的。
    在我们的生活中,养生存在于每一个细微之处,因而现代人提出 了微养生的概念。我们每个人都离不开衣食住行,在衣食住行每一^ 细节中处处皆养生,
    衣:人体只有处在适当温度内才能保持最好的心情和状态,居住 或工作环境的温度过高或过低都会让人感觉不舒服。所以,根据温度 变化来调整衣服和被子的厚薄,就显得非常重要了,而且也是养生之 道。比如民间有"二八月舌L穿衣〃之说,二八月正是初春和初秋时节, 气候多变,气温忽高忽低,人们会根据气温的变化而调换衣服,故而 有"SL穿衣"之说;"春捂秋冻'早春和初秋季节相对凉快,不适 当地减少或添加衣服会导致着凉感冒。夏天室内外温差大时,尤其是 开着空调时,就不能再穿着短衣短裤,可以适当地披一件薄衫或系一 条丝巾。
    食:比如营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气; 冬天虽然排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养, 为了保证体内细胞正常的新陈代谢,冬季仍需适补水。
    住:人生有一半以上时间是在住宅环境中度过的。适宜的住宅环 境不仅能为人类的生存提供基本条件,还能有效地利用自然界中对人 体有益的各种因素,使体魄强健、精神愉快。比如选择依山傍水的地 势建筑住宅,建房的朝向选择坐:ils朝南,这些都对人体健康十分有益。
    行:关于行动,有这样两句话:脚宜常行,步常后行。这句话的 意是走路要轻快矫健些,不要养成慢腾腾的走路习惯,否则,腿部肌 肉得不到很好的锻炼,肌肉就会慢慢萎缩。人多聚集的公共场所,往 往是患病之源,尽量少去这样的地方,远离传染源,患病的几率自然 会下降。
    可见,平时的生活中的衣食住行,养生无处不在。
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