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    穴位贴批发 春季如何调整精神达到健康养生的目的

      发表时间:2017-12-22 11:46  点击次数:【】


    穴位贴批发 春季如何调整精神达到健康养生的目的
    世界卫生组织将健康定义为:"健康是指生理、精神和社会上的 完全良好的状态而不仅仅是不生病'因此一个真正健康的人,不仅 是指身体上没有疾病,而且还要求精神和心理上保持健康。这和我们 所提倡的节能养生中静心节能,静心、保健的观点不谋而合。
    以静养生或者说精神养生古来有之,"调神'"怡神"、"修心〃 等词都是我国古代用来概括调养精神的词汇。而保持一种清静、乐观 的心态,少欲寡思才能健康长寿的观点也被历代医家和养生家所证实 和推崇。
    事实上,精神养生就其本质来讲就是静养生的一个重要分支,是 我们现在所提倡的节能养生的重要组成部分。而随着现代社会的发展, 生活节奏的加快,人们精神压力也越来越大,因此重视和发展精神养 生,通过调节精神来节能保健无疑是一^正确而又十分有效的延年益 寿途径。
    因此春季节能养生不仅要随四季气候转变,增减衣服,调整生活 起居,而且还要顺应春生来调整自己的精神情绪。只有人体的脏腑气 血和精神活动都适应了春季的特点,那么我们才能保持一种神清气 爽,体健身强的状态。对于这一点《黄帝内经》中的《四气调神》早 有详细的记载和论述。其指出顺应四时之气调摄人体精神,可以使精 神活动顺时而生长收藏,从而达到清静内守,百病不生的目的。反之, 若逆时而动,不注意精神调节,则易伤五脏之气,进而影响身体健康, 甚至会因此发病。
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