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    穴位贴批发说说饮食养生的重要性

      发表时间:2017-12-23 16:27  点击次数:【】


    穴位贴批发说说饮食养生的重要性
    营养是健康的根本,食物是营养的来源,人的生命是靠能量来维 持的,人体的能量主要来源于食物。如不注意饮食,则有损人体健康。
    长期以来,我国逐渐形成了一套具有中华民族特色的饮食养生理 论,它在保障人民健康方面发挥了非常大的作用。人们在日常生活中, 如果能够注意饮食方法及饮食宜忌的规律,并根据自身的需要,选择 适当的食物进行补养,不仅可以使身体保持健康,还可以提高人体新 陈代谢能力,使人延年益寿。目前,富于中国传统特色的保健膳、御 膳、药膳餐馆,日益出现在国内各大城市。随着人们物质生活水平的 提高,现在人们不仅要求吃得饱,而且要求吃得好,对保健营养品昔 廟是高了要求。
    下面,就具体谈一谈饮食对人体的作用。
    (一)人体营养物质的重要来源
    《黄帝内经》中说:〃食气入胃,散精于肝,淫气于筋;食气入 胃,浊气归心,淫气于脉。〃这里明确指出了食物在进入人体以后, 滋养脏腑、气血、经脉、四肢、肌肉以及骨骼、皮毛、九窍等方面的 作用。当食物进入胃里后,通过胃的消化吸收,脾的运化,然后输布
    全身。可散布精华于肝,而后漫淫滋养于肌肉;食物的精华之气归心, 精气漫淫于脉,以充营心脏、血脉。人体所需的营养物质,必须依靠 饮食源源不断地予以补充。4人一生中摄入的食物远远超过自己的 体重,这些食物中的营养素,几乎全部转化成人体的组织和能量,用 来满足生命运动的需要。
    由于食物的味道各不相同,从而对脏腑所起的作用也不一样。 《黄帝内经》中说:〃五味入胃,各归所喜,故酸先入肝、苦先入 心、甘先入脾、辛先入肺、咸先入肾,久而增气,物化之常也。"这 说明了含有酸、甜、苦、辣、咸这五种味道的食物,不仅是人类饮食 的重要调味品,可以促进饮食、帮助消化,而且是人体不可缺少的营 养物质。
    食物对人体的营养作用,还表现在各种食物对人体脏腑、经络、 部位的选择上,即通常所说的"归经"问题,不同的食物,归经也不 相同。如:葱归肺经,可用于肺气不宣之咳嗽;苦瓜归心经,可用于 心火上炎之口舌生疮,•茶叶可明目清肝而归肝经等。这就要求人们要 有针对性地选择食物,以尽可能地发挥食物对人体的营养作用。
    (二)人身三宝"精、气、神"的物质基础
    传统中医学认为,"精〃是食物中的营养素所化生的物质,是人 体各种活动的物质基础;〃气"是人体一切生理功能的动力,是由水 谷之精气与吸入人体的自然界大气合并而成,•"神"则是指人体的精 神活动,为生命之主宰。可见,"精、气、神〃是人之三宝,养生就 是要养"精、气、神"。《寿亲养老新书》认为:"主身者神,养气者 精,益精者气,资气者食〃,强调了食物是精、气神的营养基础,
    精、气、神三者息息相关,互相制约,只有机体营养充盛,精、气才 会充足,神志才能旺盛。
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