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    膏药布加工24小时身体状态介绍

      发表时间:2017-12-27 16:06  点击次数:【】


    膏药布加工24小时身体状态介绍
    00:00~01:00 浅眠期多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒。 
     
    01:00~02:00 排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。 
     
    02:00~03:00 休眠期重症病人最易发病的时刻,常有患病者在此时死亡,熬夜最好勿超过这个时间。 
     
    09:00~11:00 精华期此时为注意力及记忆力最好,且工作与学习的最佳时段。 
     
    12:00~13:00 午休期最好静坐或闭目休息一下再进餐,正午不可饮酒,易醉又伤肝哦! 
     
    14:00~15:00 高峰期是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段! 
     
    16:00~17:00 低潮期体力耗弱的阶段,最好补充水果来解馋,避免因饥饿而贪食致肥胖。 
     
     
    17:00~18:00 松散期此时血糖略增,嗅觉与味觉最敏感,不妨准备晚膳来提振精神。 
     
    19:00~20:00 暂憩期最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴,放松一下,纾解一日的疲倦困顿。 
     
    20:00~22:00 夜修期此为晚上活动的巅峰时段,建议您善用此时进行商议,进修等需要思虑周密的活动。 
     
    23:00~24:00 夜眠期经过镇日忙碌,此时应该放松心情进入梦乡,千万别让身体过度负荷,那可得不偿失哦! 
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