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    黑膏药布厂家介绍春季饮食注意要点

      发表时间:2017-12-29 10:48  点击次数:【】


    黑膏药布厂家介绍春季饮食注意要点
    1 .春季须防亚硝酸盐中毒
    亚硝酸盐具有毒性,一般中毒剂量为0.3〜0.5克,致死量为1〜3 克。它也是致癌物。因此,我们应注意防患于未然。
    一年四季都应该预防亚硝酸盐食物中毒,其中以春季尤为突出。 这是由于许多人有食用腌菜的习惯,冬天吃不完,春天接着吃。还有 人喜欢吃腌肉,腌制品中亚硝酸盐食含量较高,食用时一定得注意。
    2•春季慎吃海产品
    春季是海产品的产出淡季,海产品的存放时间过长,就容易腐败 变质,海产品变质后,所含的蛋白质就会分解,并且产生胺类、可溶
    性蛋白、吲哚等有毒的物质。春天海蟹陆续上市,但它的腥味凉性大, 吃的时候要选择新鲜的,并且要用水反复清洗干净。在食用时要趁热 吃,并备上一些蒜末、醋、酱油、酒拌匀后,一边沾,一边吃。这样 可以去腥。
    3. 靜不要过多食肝
    春天是万物生长的季节,此时,人体阳气开始升发,新陈代谢开 始旺盛。人的肝气在这个季节最为充足旺盛,而在春季吃肝太多会使 本来就充足的肝气亢盛。中医五行学说认为,在五行系统中,凡一行 亢盛则能对机体产生损害作用,所以不要过量吃肝。
    4. 春天不宜多进补
    春季是4 "发性"很强的季节,并非进补的好时机,应尽可能 从春光明媚、百花盛开的大自然获取生机。
    5•当心春癬
    "春癣〃好发于面部,表现为圆形、钱币大小的斑块。预防〃春 癣"并不难,在容易发病的春季只要坚持每天洗脸后涂护肤油脂,不 用碱■巴皂即可。多吃蔬菜及富含维生素质B的飾,少吃刺激性食 品,避免强烈的曰光照射和风沙的侵袭,发病的机会就会大为减少。
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