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    黑膏药布厂家介绍冬季高血压饮食应该注意什么

      发表时间:2018-01-15 12:13  点击次数:【】


     
    高血压患者在我们生活中应该是很普遍存在的,一些老人都有这种症状,而且危害性极大,容易引起脑出血等疾病,严重时危机生命,目前还无法根治,一般只能通过药物治疗的方式,定期服药,而且还会造成身体亚健康疾病,同时高血压对于饮食要非常注意,稍微一放松,可能血压立刻升上来。
    下面黑膏药布厂家来说说到了冬季这个高血压高发起,饮食应该怎么注意。
    (1)高血压患者饮食要注意控制食盐量,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。
    (2)清淡饮食,多次粗粮、杂粮、蔬菜、水果、瘦肉等,少吃油腻或者含油脂过高的;
    (3)多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
    高血压患者饮食禁忌:
    饮食禁忌:1、控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品;2、减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品。3、少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物;4、忌饮酒过量。

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