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    按摩内关、心腧、膈腧三个穴位解决心胸烦躁难安

      发表时间:2018-11-27 14:55  点击次数:【】


    是不是最近发现心胸烦躁难安?是不是也有下面这几个症状?那么请继续看下去。
    1. 说话时总觉得舌根发硬,去检查却没有发现舌头上有什么病。
    2. 睡目职F好,夜里老觉得里懲闷,总想把窗户打开透透气。
    3. 心匪5常阵阵发冷(心寒、气虚),疲惫,胆小,心里担不住事,悲观, 健忘。
    4. 舌头发红,口中少津,两手心、脚心莫名发热,焦虑不安,一点小事就突 然着急。
    以上症状如果不注意去找原因的话,发展下去就是西医所说的心 房颤、心脏间歇、心脏停跳、心肌缺血、心瓣膜关闭不全、高血脂, 所以大家一定要提高警惕。
    以上有关症状大都可归结于一种叫作"瘀血〃又叫"坏血〃的致 病因素,它是所有心血管疾病的幕后黑手。也许这么说有人会奇怪: 瘀血大家都见过啊,皮下有点青紫,不小心碰到,皮青了一片,用西 医的话说就是毛细血管破裂导致的。其实这和中医里面说的瘀血是两 码事,中医说的既包括人身上看得到的青紫瘀斑,还包括看不到的 "离经之血"。
    那什么是"离经之血"呢?中医认为,血是运行在经络里面的, 并通过经络到达身体的各个部分,但是如果血离经叛道,跑到了经络 的外面,不但不能滋养我们的身体,还会破坏器官的正常工作,所以 中医认为,"离经之血〃就是走上了邪路的"坏血〃。
    瘀血是怎么形成的?是怎么"离经叛道"的呢?中医里面有句话
    叫〃久病必瘀〃,就是说病邪肆虐在人体的时间长了,体内必定有瘀 血。为什么这么说呢?因为这些坏血连累了身体的各个脏腑,让正常 的气血津液变得不足,这其中受影响最大的就是气。气属阳,主动, 有率领推动血液运行全身的作用,有病的人活动能力差,为什么?这 就是气不足了,是气虛的表现。前面我说过一句话,"气为血之帅, 血为气之母〃(气对血主要有两方面的作用:统血和行血),将帅统 驭也是门艺术,讲究恩威并施,一方面统血,另一方面行血,统血就 是气控制着血在脉内运行,行血就是气推动血在脉里面运行。气虛的 时候就推不动血,控制不住血,这时血就要溢出脉外,"叛变〃形成 瘀血;推动无力了血越行越慢,最后在脉内瘀积,也会形成瘀血。
    热血沸腾后也会造成疲血。热会消耗血内的水分,血变稠了,乱 哄哄地挤在同一条路上,当然就会走得慢了,大家你挤我、我挤你, 最后就堆积形成瘀血。又好比浇水一样,渠里面流的是水就能浇庄稼, 如果变成插筷不倒的粥了,那还怎么在渠里面流动?
    怎么才能知道自己身上有疲血呢?如果身上常有很多地方不对, 如疼痛、闷痛,而且位置t匕较固定,夜里还会加重,•手臂或其他地方 起了肿块,上面色泽暗红;还有脸色紫暗,口唇和指甲颜色青紫;舌 头颜色发暗发紫,或者舌面上有瘀斑、瘀点,舌底的静脉曲张变粗变 紫暗。如果是这样,严重点就可能是动脉硬化、冠心病之类了。
    至于瘀血怎么会让人舌根发硬,睡眠不好,憋闷,这就要探究一 下瘀血与心舌的关系了。
    中医认为,"心主血脉'就是说心主管血液的运行,那么反过 来说,血的运行出现问题了,也会影响心主血脉的功能。"心藏神〃,
    就是说神藏在心的房子里,心的经络上有瘀血,那么心的各种功能都 会受到影响,神就要从心房里溜出来,所以人会睡眠不好。
    "舌为心之苗",这么说就可以了解舌头和心的关系了,它是从心 上发出来的一棵苗,心就是舌的"根〃,根有什么问题,当然会在苗 上反映出来。瘀血阻到心脉了,舌头得不到足够的营养滋润,当然会 觉得舌根发硬。我开始研读《黄帝内经》时对这句话体会不深,后来 有一年下乡去义诊,有一^人说他老觉得舌头发硬,但身上其他地方 从没有感觉什么不舒服,开始我也是往其他病上考虑,排除半天,后 来突然想起"舌为心之苗"这句话,就判断他心脏可能有病,一问, 他果然有心脏病。这时我才恍然大悟,老袓宗的理论都不是凭空想出 来的,每句话里都有道道儿。
    那人为什么会夜里憋闷呢?因为,血在人体内的运行有个特点, 就是"得温则行,得寒则凝〃,和水是一样的,冬天温度低,水就结 冰,就不流动了,血也是一样的。本来有瘀血,白天温度高,人的阳 气也较活跃,所以还能推动血液的运行,到了晚上,气温低了,人 的阳气也消了,阴气较盛,所以就没有足够的力量推动血液,尤其 是晚上11点到凌晨3点的时候,阴气最盛,瘀阻心络,很多心脏不好 的朋友容易在这个时间犯病,就是这个原因。
    这时感觉发闷、想透气,并不是呼吸道的问题,而是心脏本身的 气血运行不畅导致的胸闷,血为气之母,母亲出问题了,没法照顾孩 子,孩子就会营养不良,也就是气不足了。看看舌头的话,肯定会发 现舌底的静脉变粗,颜色变暗。
    这些症状其实只是我们身体发出的"求救信号",如果及时预防
    的话很快就会改善,但如果不管不问,瘀血就会"总动员",越积越 多,结果心血管不畅、心律不齐等都出现了,等到多个血管都堵塞, 那时再救恐怕也来不及了。
    因此,发现自身有本节开始所说的症状时,就要注意活血袪瘀, 而这时要采用身体自有的三个特效大穴:内关、心腧、膈腧。
    坚持每天晚上7〜9点刺激双侧内关,9点左右,在双侧心腧和膈腧拔钟,就可以 控制瘀血这个幕后黑手,有效预防心血管疾病的发生。
    经络腧穴里面有个"四总穴歌",说的是这三个重要穴位的"管 辖范围",其中有一句叫作"心胸取内关",就是说只要是心脏的、 心胸部的所有病症,用上内关准没错。让我们来看一下内关的作用: 宁心安神、宽胸理气、降逆止呕。这几个作用我们要充分理解一下: 宁心安神其实应该理解为"宁心、一安神",因为心、藏神嘛,心安宁了, 自然能守住神;宽胸理气则刚好反过来:理气一宽胸;气顺了,自 然降逆气止呕。对有心血管疾病的人来说,它有一M乍用非常关键, 那就是双向调节心率:心动过缓的可以调上去,心动过速的可以降下内关是手厥阴心包经上的要穴,每天晚上7〜9点用拇指按揉效 果最好,两侧都要按,按下去要有酸胀或疼的感觉才行。每次按的时 候要一按一放:按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3 分钟,每天不拘次数。
    我的一位先师曾是名享京城的民间老中医,他在给我讲到内关的 时候说,以前爬香山,还没有爬多久就感觉心跳太快,必须停下来歇 会儿。后来他每天按揉内关200次,过了 10天后再去爬山,以前那种 感觉竟然没了。然后他就开始研究其中的道理,原来按揉内关可以增 强心脏的无氧代谢能力,增强心脏的泵血功能。
    内关的位置t成游找,就在手腕后面两指,前臂的正中央。按下 去时可以感觉到下面有两条大筋,内关就在两条大筋之间。
    另一个大穴是心腧,它在后背上,是足太阳膀脫经的穴位,是心 脏之气通向足太阳膀脱经的要害之穴,是把瘀血排向膀胱经的必经之 路。和其他背腧穴一样,它可很好地调节脏腑功能,具有宁心安神、 通调气血的作用。
    心腧在脊柱旁开1.5寸的直线上(脊柱和肩胛骨内侧的中点),平 对第5胸椎,也就是肩胛骨下角向上四横指。
    刺激心腧时用拔罐,因为火罐具有温的作用,可以加大活 血的力量。每天晚上9点左右的时候,两侧穴位同时进行,年龄大的 人拔罐的力量要小一些,时间稍微短一些,每次10分钟即可,拔完 后在穴位上按揉2分钟左右,以巩固效果。
    膈腧是一傲特别的穴位,因为它里面对应的是膈肌而不是一
    个脏器。但是它的活血作用非常好,经常作为主穴和其他穴位一起并 肩作战治疗各种血病,血瘀、血热都可以向它求助。
    膈腧也在足太阳膀胱经上面,脊柱旁开1.5寸的直线上,平对第7 胸椎,也就是肩胛骨下角和脊柱的中点。
    膈腧的刺激方法和心腧一样,每天和心腧同时抜罐10分钟,两 侧穴位同时进行,起罐之后按揉2分钟。
    关于心病的治疗,《内经》也有提及:"病在心,愈于长夏,长 夏不愈,甚于冬,冬不死,持于春,起于夏,禁温食热衣。〃夏季属 火,调理不当,容易埋下心病的隐患,火最泊水,冬季属水,所以冬 季心、病容易恶化,这样就能解释为什么心脏病在冬季多突发了;长夏 就是夏秋相接的时候,相当于节气里的小暑、大暑和立秋,五行属土, 防洪抗涝要修土堤,可见克制水的武器首推土,水被制服了,即将熄 灭的火就可以重现生机了。所以防心病要注意夏季保养,治心病要赶 在长夏,心病最伯过冬。
    饮食方面,宜酸戒咸。酸合肝木,正是心火的"母亲母亲〃 强了,靠山硬了,自然不怕欺负;咸合肾水,吃咸太多S阿是给敌人 运送粮草,有百害而无一益!这跟西医理论也是相合的,按西医的说 法,酸能软化血管,缓解动脉硬化,是治疗心脑血管疾病之良友,•咸 能升高血压,加重肾脏负担,是心脑血管病患者之大敌!

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