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    头痛失眠的原因是什么 按摩穴位帮您来缓解

      发表时间:2018-11-29 17:20  点击次数:【】


    穴位按摩也是治疗头疼失眠的好方法。按摩手法是手指按在穴位,向左右两边各按摩20次。力度要从轻到重,慢慢增加力度。可以按摩百会穴。太阳穴在眉毛尾端与眼角连线的中点,力度不宜过重,轻按即可。最后还可以按摩印堂穴。
    ——头痛失眠按神庭
    如今,人们工作压力大,经常会出现头痛、失眠的现象。虽然这 些不是很大的疾病,但还是会影响到工作和生活。头痛、失眠,按摩 神庭穴有非常显著的疗效。
    中医认为,神庭穴是智慧之穴,主要调控神经系统。经常按摩此 穴,能够起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用,对于长 时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花,具有明显的治疗作用。
    穴位概述
    该穴出自《针灸甲乙经》,属督脉,为足太阳、足阳明、督脉的 交会穴。该穴具有宁神醒®、降逆平喘之功效。
    穴名释义
    神,神明,此指脑。庭,前庭。脑为元神之府,穴在前额部,如 脑之前庭。
    标准定位
    在头前部,前发际正中直上0.5寸。
    快速取穴
    1正坐位或仰臣卜位,在头前部,前发际正中直上量约半横指处, 按压有赚感。
    2正坐位或仰卧位,可先取百会穴,再向前4.5寸处,按压有酸 胀感。
    操作方法
    用拇指或中指以较强的力点按10次,然后再顺时针揉动20圈左 右,逆时针揉动20圈左右即可。按揉时间2〜3分钟,直到有酸胀感 为宜,每天1〜2次。
    主治功效
    1本穴主要用于治疗头面五官及神志等疾患。如头痛、耳源性眩 晕、目赤肿痛、急性结膜炎、泪嚢炎、鼻渊、鼻衄、惊悸、失眠、癫 痫、精神分裂症及高血压、雜等。
    2现代常应用此穴治疗头晕目眩、鼻渊、鼻飢、流泪、目赤肿痛、 目翳、雀目、吐舌、角弓反张、癫狂、痫症、惊棒、失眠、泪嚢炎、 结膜炎、鼻炎、神经官能症、记忆力减退、精神分裂症等。
    头痛失眠的危害:
    失眠性头痛发作时,会使人脑丰富的毛细血管发生骤然收缩,这种收缩会造成脑血管内的容量偏少,人的血压也会随之不断上升,造成人脑的血压失衡。每当神经受到刺激,都会产生相应的反应,而人脑的兴奋和抑制是有一定的限度的,如果不断地刺激应该抑制的部位,那就会使人脑的兴奋和抑制规律发生紊乱,进而引发疾病,不断损害大脑神经。
     
    患上失眠性头痛的人经常性失眠,往往睡眠质量低,其轻者入睡困难,重者整宿难眠。每天因为睡眠不足,白天没有精神,工作大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作,十分耽误事。如果经常如此,持续时间又较长,痛感还会升级,产生头晕、耳鸣、烦躁易怒、心慌、腰酸背痛、气短、焦虑不安、恐惧、失眠多梦、颈部僵硬等综合性症状。

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